近年、小児および青年の近視の発生率はますます高くなっています。 幼い頃に眼鏡をかけている子供たちが、みんなの視界にどんどん現れています。
4月28日の朝、国家衛生委員会は2018年の青年期近視調査の結果を発表しました。これにより、中国の子供と青年の近視の発生について誰もがより心配するようになりました。
近年、小児および青年の近視の発生率はますます高くなっています。 幼い頃に眼鏡をかけている子供たちが、みんなの視界にどんどん現れています。 4月28日の朝、国家衛生委員会は2018年の青年期近視調査の結果を発表しました。これにより、中国の子供と青年の近視の発生について誰もがより心配するようになりました。 さらに、低年齢の近視がより顕著です。 小学校・中学校では、学年が上がるにつれて近視率が急激に上昇します。
小学校は1年生の15.7パーセントから6年生の59パーセントに増加しました。 中学校は1年生の64.9パーセントから3年生の77パーセントに増加しました。 小学校と中学校は、中国における近視の予防と管理の重要な段階です。 高近視、すなわち近視の程度は600度より高く、近視の総数の21.9パーセントを占めています。 高近視は、目がくらむような目の病気の1つであり、細心の注意を払う必要があります。
2.主な危険要因
さらに、モニタリングによると、中国人学生の近視に関連する危険因子は広範囲に及んでいます。 学生の67％は毎日2時間未満、29％は1時間未満、そして73％の学生は毎日標準まで眠っていません。 放課後の長い宿題や目の近くでの継続的な使用、電子製品の非科学的な使用などの悪い目の行動は一般的です。 上記は、中国の子供と青年の高い近視率につながる重要な要因です。
この会議のテーマは、子供の近視と社会のすべての親の予防と管理に焦点を当てることです。 しかし、子供の近視は急速に上昇しています。 親は何をすべきですか？ 近視の科学的予防と管理、次の3つの側面は非常に重要です！ お母さんとお父さん、片付けてください！
3.子供の視力を保護する方法は？
子供のための屈折発達ファイルを確立します。 子供の学齢前に目の健康ファイルを作成することをお勧めします。 子供の目は毎年または半年ごとに検査され、子供が18歳になるまで、すべての年齢の目の生物学的パラメータと屈折状態が1つずつ記録されます。 子供が近視の兆候を示したとき、眼科医は時間内にそれを見つける必要があります。 これは近視を解決するための最良の機会です。 近視の初期段階では、OKミラーなどで程度の増加を抑えることができます。 言い換えれば、目の健康記録の確立は、子供の目の健康状態を継続的に監視することができます。これは、近視の予防と管理全体において非常に重要なリンクです。
「緊急かつ無秩序な治療」は避けてください。 親は子供の近視についてあらゆる種類の疑問を抱くでしょう。 しかし、近視の問題には注意を払う必要がありますが、市場に出回っているいくつかの視力矯正法に対する一時的な焦りと信憑性のために、近視を自由に治療するべきではありません。
視力を治すことはできず、科学的にしか修正できないことを常に覚えておく必要があります。 私たちは子供たちを連れて専門の眼科医を見つけ、医師の指導に従い、近視を制御するために、医師の提案に従って段階的に子供たちに適した予防と管理の方法を見つける必要があります。
近視を防ぎ、生活の細部に注意を払ってください。 子供の近視は、多くの場合、多くの生活要因に関連しています。
環境要因、目の衛生、光、家族の遺伝学、そしてあなたが住んでいる都市の環境や部屋の大きさでさえ、さまざまな程度で近視の発生に影響を与えます。 したがって、生活の細部に注意を払うことは、子供の近視を予防し、制御することです。
詳細1：読み書きの姿勢に注意する
子供たちに「片足を1インチパンチする」ことを思い出させ、目を本から33cm〜40cm離してください。
詳細2：人生には「光」が必要であり、目も例外ではありません
近視を防ぐために、子供たちは読み書きするときに十分な光を必要とします。 子供の目に許容できる強度の下では、光が自然に近いほど、目には良くなります。 自宅の電気スタンドが十分に明るくない場合は、補助として別のヘッドランプをオンにする必要があります。
詳細3：「20-20-20」ガイドラインに従う
子供が近距離で目を使用する場合、親は子供に注意を払う必要があります。20分ごとに近距離で目を使用し、20メートル離れた場所を見下ろし、20秒間持続します。これにより、首の痛み、頭痛、筋肉痛を和らげることができます。長い間、単一の姿勢で。 20回点滅すると、涙腺に圧力がかかり、涙を流してドライアイを緩和します。 遠くを見ることは、目をリラックスさせ、視覚的疲労を和らげるのに役立ちます。
詳細4：アウトドアスポーツを減らすことはできません
多くの臨床研究は、目の負荷を減らし、2時間以上屋外活動を増やす子供が近視の発生率の発生率を大幅に減らすことができることを示しています。 子供の目の世話をすることは、親、学校、さらには社会全体の共通の責任です。 小児および青年の近視率の53.6パーセントが歴史的なピークであることが期待されています。 社会全体の共同の努力により、将来の近視率は徐々に低下し、子供たちに明確な新しい世界を与えるでしょう。